JM De Guzman spricht über den Umgang mit seiner Panikstörung

JM de Guzman

JM De Guzman. Bild: Instagram / @ 1migueldeguzman

JM De Guzman gab einen offenen Blick darauf, wie er mit seiner Panikstörung umgeht, beispielsweise wenn sie ihn im Schlaf unterbricht, in der Hoffnung, dass es auch Menschen mit ähnlichen Zuständen helfen kann.

Der Schauspieler teilte heute, am 17. August, über Instagram ein Video, in dem er ein Handtuch auf seinen Kopf und sein Gesicht legte, nachdem es in eine Schüssel mit Eis eingeweicht worden war.



So sieht meine Panikstörung aus [4 Uhr morgens] mitten in einem guten Schlaf, sagte er.

Ich habe es geschafft, dies aufzunehmen, weil [ich] irgendwie lerne, damit umzugehen und einfach hoffe, dass andere sich darauf beziehen und dich wissen lassen, dass [du] nicht allein bist. Kylie Padilla zieht nach der Trennung von Aljur Abrenica mit ihren Söhnen in ein neues Zuhause Jaya verabschiedet sich von PH und fliegt heute in die USA, um eine „neue Reise zu beginnen“ UHR: Gerald Anderson segelt mit Julia Barrettos Familie in Subic

Er beschrieb die Erfahrung als intensive Gefühlswellen. [R]apider Herzschlag [das] gibt dir das Gefühl, ohnmächtig zu werden oder zu sterben.

Ich benutze Eis, um den [Herzschlag] zu verlangsamen und mein Gesicht zu fühlen, weil mein Körper taub ist, [überwältigt] von Emotionen, erklärte er. [Dies] kann durch ein schmerzhaftes Trauma in der Vergangenheit verursacht werden.

[Wenn] Sie dies auch haben, legen Sie Eis auf Gesicht, Kopf, Hand und Körper. Beten Sie einfach, riet er.

Er sagte auch, dass diejenigen, die unter Panikattacken leiden, tief durchatmen und sich daran erinnern sollten, dass es in 30 oder 40 Minuten vorübergehen wird.

[Weiter] Sagen Sie sich das, damit [das] das einzige ist, was Ihnen in den Sinn kommt, empfahl er.

Der Star von That Thing Called Tadhana riet dazu, den Menschen um Sie herum [Ihren] Zustand zu verstehen [und] ihnen zu sagen, dass sie aufhören sollen, Fragen zu stellen und einfach da zu sein.

De Guzman war offen für Angstanfälle. Bereits im November 2015 sagte er in einem inzwischen gelöschten Instagram-Post, dass er mit Angstattacken und bipolarer Störung und Depressionen zu kämpfen habe.

Die Dreharbeiten in Quarantäne stellten für den Schauspieler in mehrfacher Hinsicht eine Herausforderung dar.

Er gab letzten Mai in einer Medienkonferenz für den Film Love Lockdown zu über Anfrager-Flag dass er Angstattacken erlebte, die die Regisseure, mit denen er arbeitete, herausgefordert haben könnten. JB

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